扁平疣是一种常见的皮肤病，通常由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起。扁平疣主要出现在面部、手背和前臂等部位，虽不易引起疼痛，但影响美观，因此需要采取适当的护理措施。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将从清洁、保湿和预防三个方面来介绍扁平疣的护理方法。

一、保持皮肤清洁

清洁是扁平疣护理的步。建议每天用温和的洗面奶或沐浴露清洗易发部位，保持皮肤的干净，避免油脂和污垢的积累。此外，清洗时应轻柔，避免过度摩擦，防止扁平疣的扩散。同时，建议患者定期更换床单、毛巾等个人用品，避免交叉感染，以降低其他家人感染的风险。

二、适当保湿

保湿是护理扁平疣的重要环节。皮肤干燥可能导致瘙痒和不适，从而影响痣的愈合和外观。患者可以选择无刺激性的润肤霜，定期涂抹于受影响的区域，以保持皮肤的水分。此外，饮食中应增加富含维生素的食物，帮助改善皮肤状态，增强抵抗力，促进扁平疣的自然愈合。

三、避免刺激和抓挠

扁平疣患者应特别注意避免对患处的刺激。无论是化妆品、护肤品，还是汗水、阳光的直接照射，都可能对皮肤造成刺激，从而引发不适感。因此，尽量避免使用强效的药物，选择温和的护肤产品。此外，患者应避免用手抓挠或摩擦扁平疣，以防止其扩散其他部位。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：通过保持皮肤清洁、适当保湿和避免刺激，扁平疣的护理措施可以有效减轻症状，促进痊愈。同时，患者应定期就医，听从医生的建议，做好健康管理。虽然扁平疣不会对身体造成严重影响，但科学和细心的护理将有助于提高生活质量，恢复皮肤的美观。