秋季脱发属于季节性脱发，有些人脱发特别严重，那么有哪些防治措施呢。

一、秋季掉发多常为季节性脱发

头发有自己的生长周期，一般情况下，一个人每天掉60至80根头发属于正常，如果每天掉落的头发超过100根以上，则可能是脱发病。

脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大及其他疾病都可能导致脱发。在秋冬季节，气温下降，头发生长变慢，气候干燥，使头发变得干燥、没有光泽，加速头发的脱落。如果超过三个月每天都掉上百根头发，就要提高警惕。

二、 防治脱发

进入秋季后，应该随着气候的变化适当调整作息，还要注意改正不良的生活习惯。要防治季节性脱发，做到以下几点：

1.洗头不宜过勤：经常洗头会洗去过多的油脂，损害头皮健康，尽量不要选择碱性洗发水，洗完头较好使用护发素，较好用低温的吹干他奇偶发，让发丝自然干。

2.针对性饮食：头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，以利于头发的生长。

3.保证充足的睡眠：秋季人容易困乏，应保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，也有利于头发养护。还应该适度调节情绪，缓解精神压力

4.戒烟酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。所以一旦发现脱发情况严重，要戒掉烟酒。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：秋季掉头发比其他季节稍微严重不必太过担忧，只要数量没有超过100根，持续时间不超过三个月问题不大，只要及时调理即可。