荨麻疹，又称风疹块，是一种常见的过敏性皮肤疾病。它通常由过敏反应、感染、药物或环境因素引起，表现为皮肤表面的红色肿块、瘙痒等不适症状。针对荨麻疹的护理，除了及时就医外，日常的护理措施也非常重要，能够有效缓解症状、促进恢复。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将为大家介绍荨麻疹的护理措施。

1. 远离过敏源

护理荨麻疹的首要步骤是识别并尽量避免接触可能的过敏源。常见的过敏源包括某些食品(如海鲜、坚果)、药物(如青霉素)、花粉及尘螨等。患者可通过记录饮食与环境变化来帮助找到过敏源。发现过敏源后，应尽量避免接触，并告知医生，以便进行合理的治疗。

2. 维护皮肤健康

对于荨麻疹患者，保持皮肤的清洁和滋润同样重要。日常洗浴时应选择温和的洗护产品，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。同时，洗澡水温不宜过高，以免进一步刺激皮肤。洗后及时涂抹无香料的保湿霜，保持皮肤湿润，能有效缓解荨麻疹带来的瘙痒及不适感。

3. 适当调整生活习惯

生活习惯的调整对于荨麻疹的护理也很重要。减少精神压力、保证充足的睡眠、均衡饮食，都是维护身体健康的重要因素。患者应适当锻炼，提高身体免疫力，避免熬夜和过度疲劳。此外，保持室内空气流通，减少对尘螨和花粉的接触，也是预防荨麻疹的重要环节。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：荨麻疹的护理需要从多个方面入手，包括识别过敏源、维护皮肤健康和调整生活习惯等。通过科学合理的护理措施，患者不仅能缓解症状，还能够降低复发率，提高生活质量。在护理过程中，如有任何不适，及时就医是非常重要的。