毛囊炎严重侵害我们的皮肤健康，对此一旦发现该病要尽快到医院进行治疗，不啊哟耽误病情，平时生活中还要做好预防措施，那么毛囊炎的预防方法是什么呢?我们一起看看东莞莞南皮肤病医院医生的介绍。

毛囊炎的预防

1、保持卫生：毛囊炎的根本原因是因为卫生不清洁，导致病菌入侵。所以要做好预防工作的前提就要做好卫生工作。平时要勤洗澡、勤换衣服，经常晾晒，以免滋生细菌。

2、饮食注意：经常吃辛辣的东西，额头或面部会出现痘痘，这是因为油脂分泌过剩导致的，毛囊不清洁不能及时排除油脂，造成毛囊堵塞，就是我们看到的痘痘。所以大家平时要注意饮食不要过于辛辣刺激和油腻，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持排便通畅，及时排除毒素，减少毛囊炎发病。

3、增强体质：每天适当的运动可以体改身体免疫力，增强代谢，轻微的出汗也是排毒的一种方式，也可以预防疾病。